[{"data":1,"prerenderedAt":48},["ShallowReactive",2],{"$fWgSpjZJVvmjuI3FX4Buj7Nd19aVBbtOGp9ZI-lq95gQ":3,"$fsJr-DacYVajoTFb2mKS6_Q4ZyrHyH6ZzLBQhxVl8W3o":10},{"siteData":4},{"siteTitle":5,"siteDescription":6,"homepageTitle":7,"logoImgSrc":8,"noPicImgSrc":9},"101 Note","الشغل | الاستثمار | الجسد | التعلم | الحب | العلاقات | الذات","الصفحة الرئيسية","https://media.101n.com/img/2025_08_101-Logo-white.svg","https://media.101n.com/img/logo-101n-black-bg.q80.webp",{"author":11,"postsPagination":45},{"name":12,"slug":13,"description":14,"birthDate":14,"gender":14,"location":14,"jobTitle":14,"quotes":15,"socialMediaUrls":19,"categories":20,"posts":22,"likedPosts":43,"favorites":44},"هدير عمارة","هدير-عمارة",null,[16,17,18],{"text":14},{"text":14},{"text":14},{"facebook":14,"instagram":14,"tiktok":14,"x":14},[21],"5-pm",[23],{"id":24,"url":25,"slug":26,"title":27,"titleHtml":27,"publishDate":28,"lastModifiedDate":29,"postType":30,"isTopFeatured":31,"authorName":12,"authorSlug":13,"categoryName":21,"categories":32,"subcategories":35,"wordsCount":36,"briefDescription":37,"briefDescriptionShorter":38,"coverImgSrc":39,"cardCoverImgSrc":40,"colorPalette":41},1724,"/notes/1724","الإنسان-الذي-هو-تحت-جلدي","الإنسان الذي هو تحت جلدي","2026-09-07T05:45:51","2026-09-17T16:55:07","article",false,[33],{"name":34,"slug":21},"⁠الخامسة عصرًا",[],763,"يخرج المريض من العيادة حالمًا بالتغيير وحوله هالة خضراء مُضيئة وفي رأسه تصوّر مثالي عن الحياة الصحية وكأنه بصدد عهد جديد.. يستيقظ مُبكرًا دون تبرّم.. يُحضّر فطارًا مثاليًا تقوم فيه الخضروات بالدور الذي خلقها الله من أجله ولا مزيد من الخيانة والخلافات بينها وبين بعضها.. يحتسي القهوة على مهل وصوت فيروز في الخلفية يبعث السلام في نفسه.. ويذهب للعمل مُمارسًا رياضة المشي ورغم النشاط الزائد يصل وهو بكامل هندامه ليعمل بتركيز شديد لتحقيق نجاحات غير مسبوقة.  ووسط هذا الحُلم المثالي الرائع وبمجرد نزوله من سلالم البرج يصطدم بلافتة محل الحلويات ويبدأ الاختبار الأول لعهده الجديد وفي هذه اللحظة يتحول عزيزي الـDieter الحالم إلى أوديسيوس أمام اختبارات الآلهة وطوفان الأفكار والأسئلة.","منذ ٤ سنوات وأنا أعمل بالتغذية مع مرضى السمنة والنحافة وعيادتي تقع أعلى أشهر محل حلويات بالمدينة وعلى مدار هذه السنوات يُمثّل الموقع الجغرافي للعيادة","https://media.101n.com/img/2026_09_428-2-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_09_428_2-2.q80.webp",{"average":42},"#5d4a56",[],[],{"page":46,"limit":47,"total":46,"totalPages":46},1,1000,1793815352046]