[{"data":1,"prerenderedAt":48},["ShallowReactive",2],{"$fWgSpjZJVvmjuI3FX4Buj7Nd19aVBbtOGp9ZI-lq95gQ":3,"$fTg0E7SLQ0RHv-0fX_9x8jOTMryMmO2eZ-ufVE1AV0HY":10},{"siteData":4},{"siteTitle":5,"siteDescription":6,"homepageTitle":7,"logoImgSrc":8,"noPicImgSrc":9},"101 Note","الشغل | الاستثمار | الجسد | التعلم | الحب | العلاقات | الذات","الصفحة الرئيسية","https://media.101n.com/img/2025_08_101-Logo-white.svg","https://media.101n.com/img/logo-101n-black-bg.q80.webp",{"author":11,"postsPagination":45},{"name":12,"slug":13,"description":14,"birthDate":14,"gender":14,"location":14,"jobTitle":14,"quotes":15,"socialMediaUrls":19,"categories":20,"posts":22,"likedPosts":43,"favorites":44},"شادي رفعت","شادي-رفعت",null,[16,17,18],{"text":14},{"text":14},{"text":14},{"facebook":14,"instagram":14,"tiktok":14,"x":14},[21],"4-am",[23],{"id":24,"url":25,"slug":26,"title":27,"titleHtml":27,"publishDate":28,"lastModifiedDate":29,"postType":30,"isTopFeatured":31,"authorName":12,"authorSlug":13,"categoryName":21,"categories":32,"subcategories":35,"wordsCount":36,"briefDescription":37,"briefDescriptionShorter":38,"coverImgSrc":39,"cardCoverImgSrc":40,"colorPalette":41},1337,"/notes/1337","الأرق-الزائر-الثقيل-الذي-لا-يطرق-الباب","لا أنام","2026-05-25T06:26:25","2026-05-26T23:30:04","article",false,[33],{"name":34,"slug":21},"الرابعة صباحًا",[],439,"في تمام الساعة الرابعة فجرًا، يتغير وجه العالم. لا يعود الوقت ذلك النهر المتدفق بانتظام نحو المصب، بل يتحول إلى بِركة راكدة من الثواني الثقيلة. في هذه اللحظة، حين يسكن كل شيء، أجد نفسي وحيدًا مع \"الأرق\"، ذلك الزائر الثقيل الذي لا يطرق الباب، بل يتسلل من شقوق الوعي مصارعًا النوم.  بالنسبة لي، لم يكن الأرق يومًا مجرد اضطراب بيولوجي أو نفسي، بل هو حالة من \"الاغتراب الزمني\". في تلك الساعات المتأخرة، يصبح العقل كآلة عرض سينمائية تعطلت بكراتها، تعيد عرض مواقف من الماضي، وتنسج مخاوف من المستقبل في خليط مربك. وفي محاولتي لفهم هذا التيه الليلي، وجدت عزاءً غريبًا في كتاب \"أحلام الأرق: تجارب مع الزمن\" لفلاديمير نابوكوف.","في تمام الساعة الرابعة فجرًا، يتغير وجه العالم. لا يعود الوقت ذلك النهر المتدفق بانتظام نحو المصب، بل يتحول إلى بِركة راكدة من الثواني الثقيلة","https://media.101n.com/img/2026_05_340_2.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_05_340-scaled.q80.webp",{"average":42},"#200707",[],[],{"page":46,"limit":47,"total":46,"totalPages":46},1,1000,1783602286035]