[{"data":1,"prerenderedAt":176},["ShallowReactive",2],{"$fWgSpjZJVvmjuI3FX4Buj7Nd19aVBbtOGp9ZI-lq95gQ":3,"$f3WpFq136c65cRHutQVaY6nNkrTNf8S-eQkZMVawUF2U":10},{"siteData":4},{"siteTitle":5,"siteDescription":6,"homepageTitle":7,"logoImgSrc":8,"noPicImgSrc":9},"101 Note","الشغل | الاستثمار | الجسد | التعلم | الحب | العلاقات | الذات","الصفحة الرئيسية","https://media.101n.com/img/2025_08_101-Logo-white.svg","https://media.101n.com/img/logo-101n-black-bg.q80.webp",{"post":11},{"id":12,"url":13,"slug":14,"title":15,"titleHtml":15,"publishDate":16,"lastModifiedDate":16,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":19,"authorSlug":20,"categoryName":21,"categories":22,"subcategories":25,"contentHtml":26,"wordsCount":27,"briefDescription":28,"briefDescriptionShorter":29,"coverImgSrc":30,"cardCoverImgSrc":31,"recommendedPosts":32,"colorPalette":174},1654,"/notes/1654","أنت-تُحارِب-وحدك","أنت تُحارِب وحدك","2026-08-10T21:23:26","article",false,"حمزة سلطان","حمزة-سلطان","1-am",[23],{"name":24,"slug":21},"بعد منتصف الليل",[],"\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">هناك نوع من البشر يولد بقلب لا يعرف \u003Cstrong>النصف الأوسط\u003C/strong>. إذا أحبّ، أحبّ \u003Cstrong>بأكمله\u003C/strong>، وإذا حاول، يُسابق الوقت والأماكن والأسباب ليعبر إلى الضفة الأخرى.\u003Cbr />\nهو الشخص الذي يبدأ \u003Cstrong>دائمًا بالسلام\u003C/strong>، وهو الذي يبتدع الفرصة الثانية، ويغفر الهفوة الأولى، \u003Cstrong>ويبني الجسور كلما انهدمت\u003C/strong>… كأنه الجندي الوحيد المكلف بالحفاظ على بقاء العلاقة على قيد الحياة.\u003Cbr />\nلكن القسوة تكمن في أن تلتفت حولك في منتصف الطريق فتكتشف أنك \u003Cstrong>تُحارب وحدك\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">في البداية، تقنع نفسك أنك الأكثر قدرة على العطاء، أو أن الطرف الآخر يحتاج إلى الوقت ليستوعب حجم ما تقدمه. تغزل له الأعذار، وتلتمس له الأسباب: \u003Cstrong>”ربما هو متعب“\u003C/strong>، \u003Cstrong>”ربما لا يعرف كيف يعبّر“\u003C/strong>، \u003Cstrong>”أنا سأبدأ اليوم وهو سيبدأ غدًا“\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">تمر الأيام، وتكتشف أنك تحوّلت من شريك في العلاقة إلى \u003Cstrong>مُنقذ لها\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">تكتب الرسالة الأولى، وتصلح الكسر الأول، وتتحمل ثقل اللحظات الصعبة بمفردك. تنتظر منه محاولة واحدة، مجرد إشارة أو خطوة صغيرة تثبت لك أنك لست وحدك في هذه الساحة.\u003Cbr />\nلكن عند أول مفترق طرق أو مشكلة بسيطة، تجد الطرف الآخر يستسلم، يلوّح بالوداع، ويترك كل ما بنيته أنت لينهدم في ثوانٍ. في تلك اللحظة تدرك أنك كنت \u003Cstrong>تحارب من أجل شخص\u003C/strong>، كان هو يفتش عن أول مخرج ليغادر.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">أصعب ما يمر به \u003Cstrong>”الأول دائمًا“\u003C/strong> ليس الفراق في حد ذاته، بل الشعور \u003Cstrong>بالاستنزاف\u003C/strong>. أن تكتشف أن كل طاقاتك، وحرصك، ولهفتك، وسهرك، لم تكن سوى \u003Cstrong>جهد مجاني\u003C/strong> في عين من تحب.\u003Cbr />\nتكتشف أنه لم يكن يرى محاولاتك \u003Cstrong>”حبًّا“\u003C/strong>، بل كان يراها \u003Cstrong>”حقًّا مكتسبًا“\u003C/strong> أو مسألة \u003Cstrong>مفروغًا منها\u003C/strong>. تجلس مع نفسك وتسأل بمرارة:\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">لماذا أملك القدرة على القتال من أجلهم جميعًا، ولا أجد أحدًا يستحوذ عليه الفضول ليدافع عن وجودي ولو لمرة واحدة؟\u003Cbr />\nهذا التناقض هو ما يخلق \u003Cstrong>”التعب العميق“\u003C/strong>… التعب الذي لا يُداويه النوم، بل يُداويه \u003Cstrong>الاعتراف بالحقيقة\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">المحارب لا ينكسر لأنه ضعيف، بل ينكسر لأنه طال قتاله في \u003Cstrong>المعركة الخاطئة\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">اللحظة الحقيقية للتغير لا تأتي بصرخة أو بخصام، بل تأتي \u003Cstrong>بصمت هادئ\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">تجلس في مكانك، تضع يدك في جيبك، \u003Cstrong>وتتوقف عن المبادرة\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">لا تبتسم أولًا، لا تبدأ الحديث، ولا تحاول ترقيع الشروخ هذه المرة.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">تتوقف لتشاهد ماذا سيحدث.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">وهناك، في ذلك الفراغ الموحش، تتأكد الحقيقة:\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">\u003Cstrong>عندما توقفت أنت عن الحركة، توقفت العلاقة تمامًا\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">المحاولة من طرف واحد ليست حبًّا، بل هي \u003Cstrong>استنزاف بطيء لروحك\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">أن تحارب من أجل شخص أمرٌ نبيل، لكن أن تحارب \u003Cstrong>بدلًا من شخص \u003C/strong>أمرٌ مهين.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">اغمد سيفك، استرد حربك، ووفر شجاعتك لمن يعبر إليك نصف الطريق، ومن يخاف أن يخسرك تمامًا كما تخاف أنت أن تخسره…\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"rtl\">العلاقات لم تُخلق لنسير فيها على أطراف أصابعنا كي لا ينزعج الآخرون، بل خُلقت \u003Cstrong>لنستريح فيها من عناء العالم\u003C/strong>، لا لنخوض فيها \u003Cstrong>حربًا أخرى بمفردنا\u003C/strong>.\u003C/p>\n",422,"في البداية، تقنع نفسك أنك الأكثر قدرة على العطاء، أو أن الطرف الآخر يحتاج إلى الوقت ليستوعب حجم ما تقدمه. تغزل له الأعذار، وتلتمس له الأسباب: \"ربما هو متعب\"، \"ربما لا يعرف كيف يعبّر\"، \"أنا سأبدأ اليوم وهو سيبدأ غدًا\". تمر الأيام، وتكتشف أنك تحوّلت من شريك في العلاقة إلى مُنقذ لها. تكتب الرسالة الأولى، وتصلح الكسر الأول، وتتحمل ثقل اللحظات الصعبة بمفردك. تنتظر منه محاولة واحدة، مجرد إشارة أو خطوة صغيرة تثبت لك أنك لست وحدك في هذه الساحة. لكن عند أول مفترق طرق أو مشكلة بسيطة، تجد الطرف الآخر يستسلم، يلوّح بالوداع، ويترك كل ما بنيته أنت لينهدم في ثوانٍ. في تلك اللحظة تدرك أنك كنت تحارب من أجل شخص، كان هو يفتش عن أول مخرج ليغادر.","هناك نوع من البشر يولد بقلب لا يعرف النصف الأوسط . إذا أحبّ، أحبّ بأكمله ، وإذا حاول، يُسابق الوقت والأماكن والأسباب ليعبر إلى الضفة","https://media.101n.com/img/2026_08_406.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_08_406_2.q80.webp",[33,49,66,80,96,111,127,143,160],{"id":34,"url":35,"slug":36,"title":37,"titleHtml":37,"publishDate":38,"lastModifiedDate":38,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":39,"authorSlug":40,"categoryName":21,"categories":41,"subcategories":43,"wordsCount":44,"briefDescription":45,"briefDescriptionShorter":46,"coverImgSrc":47,"cardCoverImgSrc":48},1291,"/notes/1291","متى-يعني-النصر-أن-نرفع-راية-بيضاء؟","متى يعني النصر أن نرفع راية بيضاء؟","2026-05-17T00:00:49","حسام الدين","حسام-الدين",[42],{"name":24,"slug":21},[],1326,"\u003Cp> يسألني طبيبي النفسي بلُطف: هل يُمكنك أن تُعبر عن طفولتك مع والدك بواسطة حاجز لغوي، مثل تشبيه أو مجاز؟ يُمكننا أن نُسميها مُناورة، نلتف حول المبنى ونُطل عبر النافذة لنصف ما نستطيع؟ بدلًا من اقتحام الباب والدخول، عبر مُصارحة لست مُستعدًا لها بعد. \u003C/p> \u003Cp> ظننت أن عقلي سيلجأ لمجازات الأدب من أجل الإجابة، بما أن الكتابة مهنتي ، لكن قفز في رأسي بدلًا من ذلك، مشهدٌ من وثائقي طبي رأيته منذ سنوات. يقوم فيه طبيب طوارئ خلال كارثة طبيعية بإجراء فرز سريع للمُصابين . \u003C/p> \u003Cp> خلال الحروب والكوارث، لا يمتلك أطباء الإغاثة وقتًا كافيًا للعناية بكل مريض على حدة، يقوم الطبيب القائد بفرز سري، وسريع، يضع شارة حمراء حول بعض المرضى، وأخرى صفراء ، وأخرى خضراء ، وأحيانًا سوداء . \u003C/p> \u003Cp> يأتي الأطباء بعده ويفهمون عبر الألوان ما يجب فعله بسرعة، اللون الأحمر يُشير لأشخاص يحتاجون تدخلًا عاجلًا خلال الدقيقة القادمة من أجل النجاة، اللون الأصفر يُشير لحالات مُستقرة الآن، ولكن يُمكنها أن تتدهور خلال بُرهة. أما الأسود فيُشير إلى حالات ميئوس منها، إصابة تمكنت من صاحبها، حتى لو كان واعيًا، حتى لو يتوسل من أجل مُساعدته، لن يُمكننا إنقاذه . \u003C/p> \u003Cp> لذلك يتركه الأطباء ولا يُهدرون دقيقة حتى في مداواته. \u003C/p> \u003Cp> ترتيب أولويات آلي وقاسٍ، يجعل الطبيب للحظات مثل ملاك إغاثة، وأيضًا ملاك طويلًا، شارة صفراء أجلت جروحها  \u003C/p> ","يسألني طبيبي النفسي بلُطف: هل يُمكنك أن تُعبر عن طفولتك مع والدك بواسطة حاجز لغوي، مثل تشبيه أو مجاز؟ يُمكننا أن نُسميها مُناورة، نلتف حول","https://media.101n.com/img/2026_05_219-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_05_219_2-scaled.q80.webp",{"id":50,"url":51,"slug":52,"title":53,"titleHtml":53,"publishDate":54,"lastModifiedDate":55,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":56,"authorSlug":57,"categoryName":21,"categories":58,"subcategories":60,"wordsCount":61,"briefDescription":62,"briefDescriptionShorter":63,"coverImgSrc":64,"cardCoverImgSrc":65},1464,"/notes/1464","آخر-شيء-كنت-أريد-أمي-أن-تشعر-به","آخر شيء كنت أريد أمي أن تشعر به","2026-06-13T01:30:27","2026-06-23T17:06:48","مونيكا منصور","مونيكا-منصور",[59],{"name":24,"slug":21},[],1018,"\u003Cp> ثلاث سنوات مع ماما في عيادات الأورام والمستشفيات ومئات الفحوصات والأشعات المطلوبة لم تكن لتحركني، اسحب شنطة أمي فوق كتفي وشنطتي فوق كتفيّ الاثنين، وأرفع يدها لتسند على يديّ وأسير في طرقات المستشفيات. \u003C/p> \u003Cp> لا شيء يهزني ولا خبر مهما كان صعوبته يفجعني، ولا حمام مستشفى يرى دموعي. \u003C/p> \u003Cp> فقط اليوم كنت على وشك الانهيار والبكاء الذي لم أستطع أن أتوقف عنه في عيادة الأسنان . اليوم أرى أمي تتحرك بصعوبة وتتأوه من السلم الصغير المؤدي لغرفة الكشف، أرى جسمها المتآكل قبل أن تجلس على كرسي الأسنان لخلع ضرس صغير يؤلمها. \u003C/p> \u003Cp> لا أتذكر عدد المرات التي رأيت ماما يتم تركيب لها سِن ”البورتكاث“ ، سِن كبير يشبه سِن الحقنة العادية، ولكن يتم غرسه أسفل عظم الرقبة أو أعلى الصدر ليمرر من خلاله جرعة الكيماوي . \u003C/p> \u003Cp> جرعة الكيماوي التي كانت لتستمر لمدة 48 ساعة، من الكيماوي قادرة على  \u003C/p> ","ثلاث سنوات مع ماما في عيادات الأورام والمستشفيات ومئات الفحوصات والأشعات المطلوبة لم تكن لتحركني، اسحب شنطة أمي فوق كتفي وشنطتي فوق كتفيّ الاثنين، وأرفع","https://media.101n.com/img/2026_06_3532-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_06_3532_2.q80.webp",{"id":67,"url":68,"slug":69,"title":70,"titleHtml":70,"publishDate":71,"lastModifiedDate":71,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":19,"authorSlug":20,"categoryName":21,"categories":72,"subcategories":74,"wordsCount":75,"briefDescription":76,"briefDescriptionShorter":77,"coverImgSrc":78,"cardCoverImgSrc":79},1325,"/notes/1325","يابني-انت-مدلوق","يابني انت مدلوق!","2026-05-19T23:17:17",[73],{"name":24,"slug":21},[],478,"\u003Cp> في أول ”خناقة“ حقيقية بيننا، لم تكن المشكلة في موضوع الخلاف نفسه، بل في تلك الجملة التي قيلت بعفوية قاتلة: ”أنت ليه محسسني إن العالم هيقف لو متكلمناش النهاردة؟“ \u003C/p> \u003Cp> ساعتها، شعرت بأنني عارٍ تمامًا . \u003C/p> \u003Cp> لم يكن الأمر مجرد رغبة في الحديث، كان ”حماسًا“ فائضًا عن الحاجة، فائضًا لدرجة أنه أصبح يشكل عبئًا . \u003C/p> \u003Cp> تمامًا مثل الطبيبة التي أخبرتني أنني ”عطشان“ ولست مكتئبًا، كنت أظن أن حماسي هو قمة الوفاء ، بينما كان الطرف الآخر يراه ”دلقًا“ أو ضغطًا عصبيًّا غير مبرر. \u003C/p>  ","في أول ”خناقة“ حقيقية بيننا، لم تكن المشكلة في موضوع الخلاف نفسه، بل في تلك الجملة التي قيلت بعفوية قاتلة: ”أنت ليه محسسني إن العالم","https://media.101n.com/img/2026_05_332.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_05_332_2.q80.webp",{"id":81,"url":82,"slug":83,"title":84,"titleHtml":84,"publishDate":85,"lastModifiedDate":85,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":86,"authorSlug":87,"categoryName":21,"categories":88,"subcategories":90,"wordsCount":91,"briefDescription":92,"briefDescriptionShorter":93,"coverImgSrc":94,"cardCoverImgSrc":95},1671,"/notes/1671","الطفل-الذي-نظر-إلى-قرص-الشمس-واحتفظ-ببص","الطفل الذي نظر إلى قرص الشمس واحتفظ ببصره","2026-08-20T04:13:12","حسام سرحان","حسام-سرحان",[89],{"name":24,"slug":21},[],962,"الخبراء والأطباء والسياسيون وخطباء المساجد والعمال في المصانع وكل من كان لديه مثقال ذرة من سلطة يحذرون الجميع من النظر إلى قرص الشمس لحظة الكسوف وإلا سنصاب بالعمى.  بعض الجرائد نشرت حيلاً مختارة للتعامل مع هذا اليوم، رافقت الصحف منشورات صغيرة عن كيفية صناعة \"نظارة الكسوف\" بأدوات بسيطة: استخدام فيلم أشعة قديم أو شراء floppy disk واستخدام شريط الداتا الممغنط بداخله للنظر أو وضع طبقات متعددة من البلاستيك المستخدم لتغليف كراسات المدرسة فوق النظارة الشمسية.. وغيرها من الحيل.  لكن أمي لم تقتنع بأي من هذه الحيل، حتى بعد أن قمت مع إخوتي بإفساد فيلم أشعة قديم وقصه على شكل نظارة، لم يكن \"العمى\" مجرد لفظة للتخويف في حياتنا، أبي رحمه الله كان أعمى، كذلك كان شيخنا في المسجد.  كانت تلك المعاناة البعيدة التي ترهب الناس واقعاً في بيتنا.","أغسطس 1999 كانت الأجواء لأسابيع قبل هذا اليوم أبوكاليبسية بامتياز، التلفزيون للمرة الأولى بكل قنواته مخصص للكلام عن الحدث الكوني العظيم ”آخر كسوف كلي للشمس","https://media.101n.com/img/2026_08_414-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_08_414_2-scaled.q80.webp",{"id":97,"url":98,"slug":99,"title":100,"titleHtml":100,"publishDate":101,"lastModifiedDate":102,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":19,"authorSlug":20,"categoryName":21,"categories":103,"subcategories":105,"wordsCount":106,"briefDescription":107,"briefDescriptionShorter":108,"coverImgSrc":109,"cardCoverImgSrc":110},1570,"/notes/1570","أنا-متشعبط-فيك-متسيبنيش","أنا متشعبط فيك متسيبنيش!","2026-07-06T02:33:36","2026-07-12T13:15:58",[104],{"name":24,"slug":21},[],650,"في كل مرة كنت أعلن فيها تعلقي بشخص سواء بكلمات صريحة أو بسلوك، لم أكن أعبّر عن عمق محبتي، بل كنت أوقع على وثيقة إعدام هويتي الشخصية. لقد وقفت ذات ليلة أمام مرآتي لأكتشف أني لم أعد شخصًا مستقلًا؛ بل تحولت إلى طفيلي نفسي، كائن يعيش على حافة حياة شخص آخر.  ألغيت خططي لأناسب جداوله، وشوهت قناعاتي لأرضي مزاجه، وكتمت صوتي الداخلي خوفًا من أن تثير نبرتي انزعاجه فيقرر فجأة أن ينفض يده مني ويتركني أسقط في الفراغ.  اللعنة الحقيقية في هذا التشبث ليست خوفًا من فقدان الآخر، بل هي رعب عارم من مواجهة \"ذاتي\"؛ تلك النسخة التي أراها هزيلة، ومكسورة، ولا تستحق الدعم إلا إذا استندت على كتف أحدهم.","التمسك بأطراف ثوبٍ يهمّ بالرحيل، ومراقبة حركة يدٍ توشك أن تنفض قبضتها عنك، وابتلاع غصّة الذل قبل نطق الكلمة؛ تلك هي التفاصيل المرئية لجريمة كاملة","https://media.101n.com/img/2026_07_385-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_07_385_2-scaled.q80.webp",{"id":112,"url":113,"slug":114,"title":115,"titleHtml":115,"publishDate":116,"lastModifiedDate":117,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":118,"authorSlug":119,"categoryName":21,"categories":120,"subcategories":122,"wordsCount":123,"briefDescription":124,"briefDescriptionShorter":125,"coverImgSrc":126},255,"/notes/255","متلازمة-الأخت-الكبرى","متلازمة الأخت الكبرى","2025-05-01T19:18:53","2025-08-31T18:17:54","سلمى أدهم","سلمى-أدهم",[121],{"name":24,"slug":21},[],963,"ربما أصبح معروفًا لدى الجميع أن الأمور داخل الأسرة لا تُقسّم بشكل متساوي: المشاعر، المهام، النفقات، الخ.. إني معتادة، كما هو حال كثير من الناس، أنني حين أقرأ عن الأسرة يكون الأمر متعلقًا بالأم وتضحياتها ، أو بالأب وتفانيه ، أو عن العلاقات من منظور تربوي. وكأخت كبرى، لم أكن","ربما أصبح معروفًا لدى الجميع أن الأمور داخل الأسرة لا تُقسّم بشكل متساوي: المشاعر، المهام، النفقات، الخ.. إني معتادة، كما هو حال كثير من الناس،","https://media.101n.com/img/2025_07_9.q80.webp",{"id":128,"url":129,"slug":130,"title":131,"titleHtml":131,"publishDate":132,"lastModifiedDate":132,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":133,"authorSlug":134,"categoryName":21,"categories":135,"subcategories":137,"wordsCount":138,"briefDescription":139,"briefDescriptionShorter":140,"coverImgSrc":141,"cardCoverImgSrc":142},1127,"/notes/1127","لماذا-نبحث-عن-سبب-حتى-لو-لم-يكن-هناك-سبب","لماذا نبحث عن سبب.. حتى لو لم يكن هناك سبب؟","2026-02-27T05:45:41","منة سالم","منة-سالم",[136],{"name":24,"slug":21},[],877,"الإنسان بطبيعته لا يطيق العشوائية، لذلك يزرع إشارات حيث لا إشارات ويرتب المصادفات كي لا يبدو العالم بلا حكمة كبرى. يعيد في داخله صياغة الحدث ليصبح قابلًا للفهم؛ لأن الفهم يمنحنا التوازن. يقول نيتشه ”من يعرف سببًا يعيش لأجله يستطيع تحمل العيش بأي طريقة“. وأعتقد إنها عبارة رائعة لشرح هذا التماسك بين المعنى وقدرتنا على الاحتمال. حين نُعطي الألم سببًا تقل حدته، لأن العقل لا يرى نفسه ضحية خالصة وإنما شريكًا في تعلم ما أيًا ما كان.","هل حقًّا نبحث عن الدروس لنخفف الألم، أم أننا نخيط بها ثوبًا جديدًا لنتحمل العيش؟ الليلة خسرت صديقًا. تبدو تلك الجملة خالية من الحميمية. تبدو","https://media.101n.com/img/2026_02_163.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_02_163_2-scaled.q80.webp",{"id":144,"url":145,"slug":146,"title":147,"titleHtml":147,"publishDate":148,"lastModifiedDate":149,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":150,"authorSlug":151,"categoryName":21,"categories":152,"subcategories":154,"wordsCount":155,"briefDescription":156,"briefDescriptionShorter":157,"coverImgSrc":158,"cardCoverImgSrc":159},923,"/notes/923","اختراع-النميمة-المحببة","اختراع النميمة المحببة ✍🏻","2025-12-03T23:43:00","2025-12-18T04:38:39","محمد عبد الرازق علي","محمد-عبد-الرازق-علي",[153],{"name":24,"slug":21},[],1261,"لم أكن يومًا مهتمًا بتتبع الناس في حياتهم الشخصية، ولا الطعن في الظهر، ولكني أحب الرغي والفضفضة ونسج الحكايات. ما كان يدعوه أهل قريتي بالدارجة ”سهاري المصاطب“. كنت ولا زلت أحب فكرة ”السهاري“، أن ”نتساهر“، ونسهر سويًا، لا لأجل شيء سوى إرواء فضولنا للحكي والمؤانسة. خد بالك كمان من التعبير العامي العبقري: ”نتساير“، والذي يشترك الجذر نفسه مع فعل السير. وكأننا نمشي معًا. نتسكع، نذهب في رحلة سريعة، نتغلب بها على الواقع الضيق","لا يصدق أصدقائي أن الروائي المفضل لي هو الأستاذ وليد ، فني التحاليل الطبية في الوحدة الصحية التي أؤدي بها عملي الحكومي. ولهم عذرهم في","https://media.101n.com/img/2025_12_130_2-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2025_12_130-scaled.q80.webp",{"id":161,"url":162,"slug":163,"title":164,"titleHtml":164,"publishDate":165,"lastModifiedDate":166,"postType":17,"isTopFeatured":18,"authorName":118,"authorSlug":119,"categoryName":21,"categories":167,"subcategories":169,"wordsCount":170,"briefDescription":171,"briefDescriptionShorter":172,"coverImgSrc":173},208,"/notes/208","كيف-تخرج-في-موعد-مع-نفسك؟","كيف تخرج في موعد مع نفسك؟","2024-10-23T21:21:02","2025-08-05T01:56:14",[168],{"name":24,"slug":21},[],707,"أن تخرج في موعد مع نفسك هو أن تمنح روحك فرصة للحديث معك بعيدًا عن ضجيج العالم، وكأنك تلتقي بشخص لم تعرفه من قبل. قد يبدو الأمر غريبًا، بل ربما مثيرًا للسخرية للبعض. ولكن هناك سحر خاص في هذه اللحظة، سحر لا يمكن لأحد أن يدركه إلا من جرّب أن","أن تخرج في موعد مع نفسك هو أن تمنح روحك فرصة للحديث معك بعيدًا عن ضجيج العالم، وكأنك تلتقي بشخص لم تعرفه من قبل. قد","https://media.101n.com/img/2025_02_mostafa_badawy_painting_by_edward_hopper._a_young_egyptian_woma_25fee77e-7049-4004-827d-bf4f2fca6f83-scaled.q80.webp",{"average":175},"#850a02",1788181469122]