[{"data":1,"prerenderedAt":180},["ShallowReactive",2],{"$fWgSpjZJVvmjuI3FX4Buj7Nd19aVBbtOGp9ZI-lq95gQ":3,"$faL_n_YI0RxGdeUOjP0RJsugjtrS7cryCG7eTE2RX6Sg":10},{"siteData":4},{"siteTitle":5,"siteDescription":6,"homepageTitle":7,"logoImgSrc":8,"noPicImgSrc":9},"101 Note","الشغل | الاستثمار | الجسد | التعلم | الحب | العلاقات | الذات","الصفحة الرئيسية","https://media.101n.com/img/2025_08_101-Logo-white.svg","https://media.101n.com/img/logo-101n-black-bg.q80.webp",{"post":11},{"id":12,"url":13,"slug":14,"title":15,"titleHtml":15,"publishDate":16,"lastModifiedDate":17,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":20,"authorSlug":21,"categoryName":22,"categories":23,"subcategories":26,"contentHtml":27,"wordsCount":28,"briefDescription":29,"briefDescriptionShorter":30,"coverImgSrc":31,"cardCoverImgSrc":32,"recommendedPosts":33,"colorPalette":178},1540,"/notes/1540","الحتة-الناقصة-هتفضل-ناقصة","الحتة الناقصة هتفضل ناقصة","2026-06-28T02:19:15","2026-06-28T11:57:27","article",false,"مايكل ملاك","مايكل-ملاك","5-pm",[24],{"name":25,"slug":22},"⁠الخامسة عصرًا",[],"\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">دايمًا فيه \u003Cstrong>حتة ناقصة\u003C/strong>. في الفرح فيه حتة ناقصة. في النجاح فيه حتة ناقصة. في أقرب العلاقات فيه حتة ناقصة. حتى في علاقة الإنسان بنفسه فيه حتة ناقصة.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">عالم النفس \u003Cstrong>جاك لاكان Jacques Lacan\u003C/strong> اتكلم عن الجزء الناقص ده، سماه بالفرنسية \u003Cstrong>manque-à-être\u003C/strong> واللي معناه حرفيًا ”انعدام الوجود“. الترجمة الإنجليزية بتقول \u003Cstrong>Lack\u003C/strong> يعني نقص، بس لاكان مش قصده النقص اللي عارفينه، لاكان كان يقصد زي ما سماه \u003Cstrong>ايرفين يالوم Irvin Yalom\u003C/strong> (\u003Cstrong>فراغ وجودي – Existential Vacuum\u003C/strong>).\u003Cbr />\nفراغ بيدفع البشر إنهم يكون عندهم رغبة، والرغبة دي بتفضل موجودة لأن الفراغ ببساطة مش بيتملي. مش بالنجاح، ومش بعلاقة، ومش بأكل، ومش بأي حاجة تانية.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">الظاهرة دي بتتجلى في حالة متكررة: لما الإنسان يقول لنفسه ”هبقى مبسوط لو اخدت الحاجة دي“ أو ”لو رحت المكان ده“، وفعلًا ياخدها أو يروحه، ويحس بالسعادة، بس فيه حاجة ناقصة.\u003Cbr />\nكأنه كان بيحاول يملي فراغ، ملا جزء منه، وفضل جزء تاني فاضي. فحس إنه محتاج يعمل أكتر، وعمل، وحس إنه بيملي الفراغ، بس برده فيه حتة ناقصة.\u003Cbr />\nوالحتة الناقصة دي بالظبط هي اللي بتدفعك للمحاولة من تاني. كأنك في متاهة وشوفت المخرج بس أول ما بتوصل، بتكتشف إنك جوه المتاهة تاني.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">وهنا لاكان سمّى الحاجة اللي الإنسان بيتمناها دي سواء أكل أو سفرية أو أي حاجة تانية \u003Cstrong>Object cause of desire\u003C/strong>، يعني الحاجة اللي بتخلق الرغبة.\u003Cbr />\nبتخلق رغبة إن الفراغ يتملي، وعلشان الفراغ مش بيتملي، بتخلق رغبة تاني، وعلشان مش بيتملي، بتخلق رغبة تاني… وهكذا.\u003Cbr />\nوبيحصل تكرار بشكل لا واعي: نفس الحتة، نفس الرغبة، نفس العلاقة، نفس المشاكل، نفس القرارات اللي اتقال عنها ”مش هتتعمل تاني“. كأن في حاجة جوا بتدفع للتكرار من غير ما تتبان.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">\u003Cstrong>فرويد\u003C/strong> سمى ده ”\u003Cstrong>التكرار القهري\u003C/strong>“ ومعناه إن البشر بيعيدوا نفس الحاجات والعلاقات بشكل قهري من غير وعي، لأن الجانب اللاواعي كأنه بيحاول يعيد صياغة حاجة من أول وجديد فبيدفع \u003Cstrong>للتكرار\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">لكن لاكان قال إن في الحالة دي الجانب اللاواعي بيكرر علشان يملي الجزء الناقص، بس الجزء الناقص مش بيتملي، لأنه خارج نطاق اللغة والرموز.\u003Cbr />\nمش ممكن الوصول إليه بأي لغة، لأنه بيقاوم إنه يتمثّل. وده موضوع له عمق تاني هيتناوله موضوع مستقل.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">المهم إن \u003Cstrong>الحتة الناقصة هتفضل ناقصة\u003C/strong>. بين الإنسان والسعادة، أو الحد اللي بيحبه، أو حتى بينه وبين نفسه.\u003Cbr />\nمش لأنه ناقص أو محتاج يكمّل نفسه، لكن لأن الفراغ ده وجودي. وطول ما فيه وجود، فيه فراغ.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">وده اللي عبّر عنه \u003Cstrong>أحمد شبكة\u003C/strong> في شعره لما قال:\u003C/p>\n\u003Cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">اكتمالك….إلا حتة\u003Cbr />\nو انشغالك….إلا حتة\u003Cbr />\nانتصارك إلا حتة، و انحسارك إلا حتة\u003Cbr />\nو السهر كان وعد صادق بس صادق إلا حتة\u003Cbr />\nاللي عاشرك خَد سنينك إلا حتة\u003Cbr />\nو اللي سابك ساب حنينك إلا حتة\u003Cbr />\nو اللي خانك كان شريفك إلا حتة\u003Cbr />\nالزمن يسرق شقاوتك إلا حتة\u003Cbr />\nو الحبيب يغفر غباوتك إلا حتة\u003Cbr />\nالغموض كشف الملامح إلا حتة\u003Cbr />\nو الزعل انك تسامح إلا حتة\u003Cbr />\nو السكوت تحبس كلامك إلا حتة\u003Cbr />\nو الضمير كل اللي لامك إلا حتة\u003Cbr />\nحتى اخر يوم ف عمرك هو موتك ..إلا حتة\u003Cbr />\nفاللي يسكن جوه قلبك سيب له قلبك\u003Cbr />\n\u003Cstrong>إلا حتة..\u003C/strong>\u003C/p>\n",477,"لما الإنسان يقول لنفسه \"هبقى مبسوط لو اخدت الحاجة دي\" أو \"لو رحت المكان ده\"، وفعلًا ياخدها أو يروحه، ويحس بالسعادة، بس فيه حاجة ناقصة. كأنه كان بيحاول يملي فراغ، ملا جزء منه، وفضل جزء تاني فاضي. فحس إنه محتاج يعمل أكتر، وعمل، وحس إنه بيملي الفراغ، بس برده في حتة ناقصة. والحتة الناقصة دي بالظبط هي اللي بتدفع للمحاولة من تاني. كأنك في متاهة وشوفت المخرج بس أول ما بتوصل، بتكتشف إنك جوه المتاهة تاني.","دايمًا فيه حتة ناقصة . في الفرح فيه حتة ناقصة. في النجاح فيه حتة ناقصة. في أقرب العلاقات فيه حتة ناقصة. حتى في علاقة الإنسان","https://media.101n.com/img/2026_06_362_2-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_06_362-scaled.q80.webp",[34,51,67,83,99,115,132,148,164],{"id":35,"url":36,"slug":37,"title":38,"titleHtml":38,"publishDate":39,"lastModifiedDate":40,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":41,"authorSlug":42,"categoryName":22,"categories":43,"subcategories":45,"wordsCount":46,"briefDescription":47,"briefDescriptionShorter":48,"coverImgSrc":49,"cardCoverImgSrc":50},942,"/notes/942","ريد-فلاج-ولا-تريند؟","ريد فلاج ولا تريند؟ 🚩","2025-12-11T22:46:06","2025-12-15T20:40:29","كريستينا ميخائيل","كريستينا-ميخائيل",[44],{"name":25,"slug":22},[],462,"\u003Cp> من سنين، كان مجرد الاعتراف بأنك تذهب إلى العلاج النفسي شيء يُقال بصوت منخفض، وكأنه سرّ لا يجب أن يخرج من حدود الغرفة. \u003C/p> \u003Cp> كان يُنظر إليه كعلامة ”جنون“ أو ضعف، وكأنّ الشخص الذي يطلب مساعدة محترف قد اعترف بفشله في تدبير حياته. \u003C/p> \u003Cp> اليوم تغيّر المشهد تمامًا. فجأة أصبح عدم الذهاب إلى العلاج النفسي يُعتبر ”ريد فلاج“ ، وأصبح الكلام عنه، بل والتباهي به، جزءًا من الخطاب اليومي عند البعض. \u003C/p> \u003Cp> علم الاجتماع عند بيير بورديو يشرح لنا هذا التحوّل: العلاج النفسي اللي كان زمان مرتبطًا بالخجل أو الوصمة تحوّل مع الوقت إلى علامة مكانة اجتماعية . \u003C/p> \u003Cp> العلاج النفسي، في نظر البعض، أصبح ”رمزًا“ يدل على الوعي ، وعلى الذكاء العاطفي ، وعلى الانتماء لطبقة تملك رفاهية الوقت والمال لاكتشاف نفسها. شخص يستخدم كلمات مثل boundaries أو gaslighting أو trauma قد يبدو كأنه جزء من مجتمع ”فاهم نفسه“، حتى لو كان استخدامه للمصطلحات سطحيًا. \u003C/p> \u003Cp> فترة كورونا ، ومعها صعود النقاشات الدائمة على السوشال ميديا، فتحت الباب لخطاب واسع عن الصحة النفسية . فجأة بقى فيه ناس كتير بتتكلم عن العلاج، وبتشارك تجاربها، وتكتب عن القلق والاكتئاب والصدمات. وده عمل فرق كبير في الوعي العام، لكنه في الوقت نفسه خلق انطباعات متناقضة جدًا. \u003C/p> \u003Cp> لسه في ناس شايفة إن اللي بيروح   \u003C/p> ","من سنين، كان مجرد الاعتراف بأنك تذهب إلى العلاج النفسي شيء يُقال بصوت منخفض، وكأنه سرّ لا يجب أن يخرج من حدود الغرفة. كان يُنظر","https://media.101n.com/img/2025_12_140_2-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2025_12_140-scaled.q80.webp",{"id":52,"url":53,"slug":54,"title":55,"titleHtml":55,"publishDate":56,"lastModifiedDate":57,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":58,"authorSlug":59,"categoryName":22,"categories":60,"subcategories":62,"wordsCount":63,"briefDescription":64,"briefDescriptionShorter":65,"coverImgSrc":66},74,"/notes/74","وجبة-سعيدة-لشخص-تعيس","وجبة سعيدة لشخص تعيس!","2024-08-17T12:16:08","2025-10-24T02:18:35","أميرة محمود يوسف","أميرة-محمود-يوسف",[61],{"name":25,"slug":22},[],1647,"\u003Cp> اليوم الثلاثاء . ليست بداية أسبوع تعمل فيه بكامل طاقتك، ولا يوم الخميس الذي يهونه عليك اقتراب نهاية الأسبوع، لكنه يوم تدرك فيه أسبوعيًا أن طاقتك محدودة، وأن ضغوط العمل تستنفدها بأسرع مما تتخيل. \u003C/p> \u003Cp> تعود لمنزلك منهكًا بعد يوم طويل، ربما خضت فيه شجارًا مع مديرك، وكلك غضب مكتوم لم تستطع إطلاق العنان له، بعد رحلة عودة قضيتها وسط طريق مزدحم يقضي على ما تبقى من سعتك النفسية. وبمجرد وصولك المنزل تتجه يدك تلقائيًا إلى تطبيق الهاتف الذي ينقذك في هذه المواقف. قبل أن تغير ملابسك حتى تطلب الطعام الذي اعتدت طلبه في أوقات كهذه: بيتزا صغيرة وبطاطس وصودا، وفطيرة حلوة بالسكر كتحلية في نهاية الوجبة. \u003C/p> \u003Cp> لكنك، والحق يقال، تفكر سريعًا في كل مرة أن تجرب شيئًا جديدًا، إلا أن الإرهاق يمنعك من ترف الاختيار بين فيضان الاختيارات المعروضة أمامك. تقول لنفسك إنها آخر مرة، \u003C/p> \u003Cp> عصرًا…  \u003C/p> ","اليوم الثلاثاء . ليست بداية أسبوع تعمل فيه بكامل طاقتك، ولا يوم الخميس الذي يهونه عليك اقتراب نهاية الأسبوع، لكنه يوم تدرك فيه أسبوعيًا أن","https://media.101n.com/img/2025_07_21.q80.webp",{"id":68,"url":69,"slug":70,"title":71,"titleHtml":71,"publishDate":72,"lastModifiedDate":72,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":73,"authorSlug":74,"categoryName":22,"categories":75,"subcategories":77,"wordsCount":78,"briefDescription":79,"briefDescriptionShorter":80,"coverImgSrc":81,"cardCoverImgSrc":82},1064,"/notes/1064","أمك-هي-السبب","أمك هي السبب!","2026-02-11T00:03:14","مريم محمد نشأت","مريم-محمد-نشأت",[76],{"name":25,"slug":22},[],701,"\u003Cp> المقابلة دي مع الدكتور النفسي كانت مختلفة.. أنا خلاص بقيت خبرة. بعد ٣ دكاترة نفسيين في آخر خمس سنين بقيت عارفة الأسئلة والإجابات النموذجية. الدكتورة أصلًا شايفة في الملف adjustment disorder, anxiety disorder, depression فـ يعني الست أكيد مكوِّنة فكرة. \u003C/p> \u003Cp> هي بعد كام سؤال عن روتيني اليومي وأفكاري خلال الروتين ده قالتلي إنه غالبًا اكتئاب . استغربت جدًا. \u003C/p> \u003Cp> -تاني؟! ده أنا لسه مبطلة الدوا، مكملتش ٦ شهور! جرا إيه؟ عاملة اشتراك نص سنوي في الاكتئاب! \u003C/p> \u003Cp> (الدكتورة مضحكتش على النكتة). \u003C/p> \u003Cp> سألتها: ليه = طيب أنا شايفة  \u003C/p> ","المقابلة دي مع الدكتور النفسي كانت مختلفة.. أنا خلاص بقيت خبرة. بعد ٣ دكاترة نفسيين في آخر خمس سنين بقيت عارفة الأسئلة والإجابات النموذجية. الدكتورة","https://media.101n.com/img/2026_02_168_2-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_02_168.q80.webp",{"id":84,"url":85,"slug":86,"title":87,"titleHtml":87,"publishDate":88,"lastModifiedDate":88,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":89,"authorSlug":90,"categoryName":22,"categories":91,"subcategories":93,"wordsCount":94,"briefDescription":95,"briefDescriptionShorter":96,"coverImgSrc":97,"cardCoverImgSrc":98},1210,"/notes/1210","يابني-انت-تايه","يابني انت تايه!","2026-04-03T02:15:34","حسام سرحان","حسام-سرحان",[92],{"name":25,"slug":22},[],872,"في جلستي الأولى، أخبرني الطبيب أننا لسنا بصدد \"العلاج\" بالمعنى المعروف، لا يوجد \"شفاء\" تام من أعباء الحياة -ياريتها كانت بالبساطة دي- وإنما دور المعالج النفسي ينحصر -في أوقات كثيرة- في مساعدتنا على فهم أنفسنا، وفهم السياقات التي تحيط بقراراتنا ومشاعرنا.  يسألني الطبيب عن الدافع وراء طلبي المساعدة، أخبره بالمشاكل الظاهرة في حياتي:  أنني حزين طيلة الوقت، لا أستطيع الشعور بالسعادة.. يسألني:  \"حزين ولا قلقان؟\"  لا أستطيع الإجابة، لم أكن أعرف الفرق أصلًا، لا أذكر أنني وصفت شعوري قبلًا بـ\"القلق\". حتى أشدَّ لحظاتي ظلمةً وصفتها إما بالحزن أو بأنني \"مكتئب بس شوية\".","تنظر إليَّ الطبيبة بتمعّن وهي تقرأ البريد الإلكتروني الذي أطلب فيه خطاب تحويل إلى عيادة الطب النفسي. \u003Cspan dir=\"ltr\">”You think you are depressed?“\u003C/span> أومئ بالموافقة، تنظر","https://media.101n.com/img/2026_03_190-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_03_190_2-scaled.q80.webp",{"id":100,"url":101,"slug":102,"title":103,"titleHtml":103,"publishDate":104,"lastModifiedDate":104,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":105,"authorSlug":106,"categoryName":22,"categories":107,"subcategories":109,"wordsCount":110,"briefDescription":111,"briefDescriptionShorter":112,"coverImgSrc":113,"cardCoverImgSrc":114},1194,"/notes/1194","كيف-تُقدِّم-معجزة-بيدٍ-فارغة؟","كيف تُقدِّم معجزة بيدٍ فارغة؟","2026-04-03T01:51:44","حسام الدين","حسام-الدين",[108],{"name":25,"slug":22},[],1535,"الهلعُ مثل لعنة ميدوسا الإغريقية، إذا نظرت في عينَيها تتحول إلى حجر.  النجاة من ميدوسا تكمن فقط في أن تنشغل بفعل شيء في حضورها، عندها لن تظفر منك بنظرة تُحقق لعنتها.  في «آيرون مان 3» ينشغل البطلُ الخارق عن مخاوفه ببناء آلة جديدة لمساعدة أصدقائه، وفي مدينة الأطفال ينشغل طفل صغير عن هلعه من التيه الأبدي بإنقاذ دُمية مرارًا وتكرارًا من التحطم.","بعد إتمام دراستي الجامعية وعام التجنيد الإجباري، لم أكن تواقًا لاقتحام العالم. في الجامعة أنت تدرس العالم دون أن تواجهه بعد، وفي الجيش أنت تتلقى","https://media.101n.com/img/2026_04_199-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2026_04_199_2-1-scaled.q80.webp",{"id":116,"url":117,"slug":118,"title":119,"titleHtml":119,"publishDate":120,"lastModifiedDate":121,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":122,"authorSlug":123,"categoryName":22,"categories":124,"subcategories":126,"citationsHtml":127,"wordsCount":128,"briefDescription":129,"briefDescriptionShorter":129,"coverImgSrc":130,"cardCoverImgSrc":131},771,"/notes/771","i-can-fix-him","I Can Fix Him!","2025-10-15T21:15:26","2026-06-30T16:30:39","منة سالم","منة-سالم",[125],{"name":25,"slug":22},[],"الإرشادية تقترح بدائل عملية: حدد نطاق المساعدة (ساعة واحدة، مكالمة واحدة، متابعة بعد يوم أو اثنين). اعرف أيضًا إشارات الخطر: إن لم يحترم الآخر حدود طاقتك، أو إن شعرت بأنك تموّل العجز بدل تمكين الاستقلال، توقف وتعلم قول \u003Cstrong>”لا“\u003C/strong> بعبارات رقيقة ولكن واضحة: \u003Cstrong>”أقدر ثقتك لكن لا أستطيع حمل هذا الآن. هل ممكن أن نتحادث غدًا؟“\u003C/strong>",812,"قفزت من مكاني ووضعت الخطة، رتبت أفكاري وبدأت أحمل نفسي مسؤولية إنقاذ المشهد كله. في الطريق إليها شعرت بوخزة في صدري: لماذا أتحرك كأنني الوحيدة التي تستطيع حمل هذا العبء؟","https://media.101n.com/img/2025_10_103_2-scaled.q80.webp","https://media.101n.com/img/2025_10_103-scaled.q80.webp",{"id":133,"url":134,"slug":135,"title":136,"titleHtml":136,"publishDate":137,"lastModifiedDate":138,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":139,"authorSlug":140,"categoryName":22,"categories":141,"subcategories":143,"wordsCount":144,"briefDescription":145,"briefDescriptionShorter":146,"coverImgSrc":147},249,"/notes/249","طريق-السعادة-لماذا-يجب-علينا-أن-نحب-الم","لماذا يجب علينا أن نحب الملل القاتل؟","2025-06-06T18:42:00","2025-10-26T18:22:07","مايكل ماهر","مايكل-ماهر",[142],{"name":25,"slug":22},[],946,"يروي الأديب والفيلسوف الفرنسي ألبير كامو في رواية الغريب قصة رجل يشعر بالملل، ليس الملل التقليدي الذي يعاني منه الجميع بين لحظات السعادة والنشوة المتقطعة، بل الملل الوجودي، السأم من جميع الأفعال وحتى المشاعر، الذي يستحيل فيه الإنسان آلة ميكانيكية تتحرك بقوة الدفع كما لو كان لا يمتلك إرادة حرة.","يروي الأديب والفيلسوف الفرنسي ألبير كامو في رواية الغريب قصة رجل يشعر بالملل، ليس الملل التقليدي الذي يعاني منه الجميع بين لحظات السعادة والنشوة المتقطعة،","https://media.101n.com/img/2025_07_12.q80.webp",{"id":149,"url":150,"slug":151,"title":152,"titleHtml":152,"publishDate":153,"lastModifiedDate":154,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":155,"authorSlug":156,"categoryName":22,"categories":157,"subcategories":159,"wordsCount":160,"briefDescription":161,"briefDescriptionShorter":162,"coverImgSrc":163},178,"/notes/178","أفكار-شخصية-عامة-عن-الرياضة","أفكار شخصية عامة عن الرياضة 🏃🏻","2024-12-18T20:26:29","2025-08-22T01:53:06","سلمى أدهم","سلمى-أدهم",[158],{"name":25,"slug":22},[],1086,"تنويه: تشعر كاتبة هذا المقال بأنها ليست أفضل من يتحدث عن هذا الأمر، لكن أحدًا في الوقت نفسه لا يتحدث عنه من الزاوية التي تريد هي الحديث منها. لذا فهي تدعو القارئ لأن يتيح لنفسه فرصة قراءة انطباعات شخص غير رياضي بالمعنى المعروف عن الرياضة. بدأت تجربتي مع الرياضة منذ","تنويه: تشعر كاتبة هذا المقال بأنها ليست أفضل من يتحدث عن هذا الأمر، لكن أحدًا في الوقت نفسه لا يتحدث عنه من الزاوية التي تريد","https://media.101n.com/img/2025_07_20.q80.webp",{"id":165,"url":166,"slug":167,"title":168,"titleHtml":168,"publishDate":169,"lastModifiedDate":170,"postType":18,"isTopFeatured":19,"authorName":155,"authorSlug":156,"categoryName":22,"categories":171,"subcategories":173,"wordsCount":174,"briefDescription":175,"briefDescriptionShorter":176,"coverImgSrc":177},167,"/notes/167","كيف-نستغل-لحظات-الانتظار-لزيادة-المعر","الصوت الداخلي لشخص ينتظر القطار","2025-06-06T19:18:46","2026-06-28T17:46:54",[172],{"name":25,"slug":22},[],889,"ربما نحن في طابور طويل في البنك، أو نجلس في محطة المترو ونتأمل وجوه المارة، نرى أن لحظات الانتظار في البداية عابرة، ثم يتسلل الملل إلينا تدريجيًا وندرك فجأة أن الوقت يمر ببطء. في تلك اللحظة تحديدًا تتوجه أيدينا بلا وعي نحو هواتفنا المحمولة، هذا الإجراء العفوي الذي أصبح رد","ربما نحن في طابور طويل في البنك، أو نجلس في محطة المترو ونتأمل وجوه المارة، نرى أن لحظات الانتظار في البداية عابرة، ثم يتسلل الملل","https://media.101n.com/img/2025_07_17.q80.webp",{"average":179},"#ac0632",1783602258229]